오늘의 영단어 - guideline : 지침오늘의 영단어 - destabilize : 불안정하게 하다, 동요시키다오늘의 영단어 - jail : 감옥, 영창오늘의 영단어 - administration : 행정부, 관청, 부서, 행정당신은 의지에는 주인이 되고 양심에는 노예가 되라. -탈무드-근육을 풀면 반드시 인생이 즐거워진다. 이것은 사실이다. 음식을 먹고 나면 칫솔질을 해야 하듯이, 스트레스나 과도한 운동, 자세불량 등으로 몸이 긴장하게 되면 더 이상 굳어지기 전에 근육을 풀어주어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - perspiration : 발한(작용), 땀, (땀날 정도의)노력오늘의 영단어 - fast-breed reactor : 고속증식로짚신도 제 날이 좋다 , 자기와 같은 정도의 사람끼리 짝을 맺음이 좋다는 말. 다이어트의 성공은 기적이 아니라 용기이다. 우리 인간은 누구나 위대하다. 기적 따위를 바라는 것보다는 용기를 가지고 결과보다는 과정에 충실하면서 실천에 옮겨야 성공 확률이 높다. -구태규