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작성자	김*미 [조회 : 19]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 여자가 녹초가 되느냐 성취감을 얻느냐는 얼마나 많은 일을 했느냐보다는 인간 관계 속에서 그녀가 주위로부터 어떠한 도움을 받을 수 있느냐에 달려 있다. -존 그레이 최상급의 용기는 분별력이다. -셰익스피어 감정과 의지에서 나오지 않는 예술은 참된 예술이라고 할 수 없다. -괴테 Four eyes see more than two. (두 사람이 한 사람보다 낫다)오늘의 영단어 - charge : 혐의, 죄목 오늘의 영단어 - swift and efficient steps : 신속하고 효과적인 조치들 자연은 예술을 모방한다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - advisory committee : 자문위원회 온 지구를 두 손가락으로 들어올리면 좁쌀 한 알의 크기가 된다. -벽암록